Saunanın Faydaları
Saunanın Faydaları Bilinenden daha çoktur,Saunayı düzenli kullanmanın avantajlı ve çok yararlı olduğu tüm dünyada araştırmalar ile kabul görmüştür.
Sauna kumanda panosundan sauna sobasını açarak sauna ısısının istenilen seviyeye gelmesi sağlanarak sauna kullanıma hazır hale getirilir.
Sauna Sobasının ısınan rezistansları,Sauna termometresi ölçümü ile standardı 80-90 derece aralığındaki olması lazımdır, isteğe göre kullanılan Sauna seanslarında, nem oranı Hyrometre ile ölçüldüğünde %20 oranlarında olduğu görülür.Burada nem oranını biraz yükseltmek için sauna sobasının üzerindeki Volkanik taşlara sauna esansı ile karıştırılmış suyu,Sauna ahşap kepçesi ile az az dökülerek ortam nemlendirilir,çünkü Hyrometre değerleri ile 20 derecenin altındaki kuru sıcak ortam insan sağlığı için zararlı bir durum oluşturur.Bu nem düşüklüğü ve 80-90 derece aralığındaki sıcaklık insan vücudunun ısıya verdiği tepki sağlıklı bir terleme ile kan dolaşımını hızlandırır, kaslar gevşer, gerilim kaybolur, sağlıklı ve canlı bir cilt tonuna sahip olunmasını sağlar. Vücuttaki toksinler ter yolu ile atılır, Rahatlama hem zihinsel hem de bedenen olur.Sauna Seansından sonra alınan soğuk bir duş ile gündelik hayatın zorluklarına karşı zinde ve huzurlu bir vaziyette kendimizi hazır hissederiz.
Saunadan Yeteri derecede fayda görebilmek için kullanım kurallarına uymamız gerekir.
Buhar Odasının Faydaları
Buhar odaları sauna ve hamamdan farklı olarak buhar jeneratöründen gelen buhar ile terleyerek ciltteki gözenekler açılır ve toksinler buradan atılır. Ayrıca ölü hücrelerden arınılarak tertemiz ve canlı bir cilde sahip olunmasını sağlar. Solunum yolları buhar seansları ile açılır. Bronşit, öksürük, boğaz tahrişleri, sinüzit gibi hastalıklara iyi gelir. Kan dolaşımını hızlandırarak hücrelere oksijen gitmesini sağlar. Günlük hayattaki yorgunluk ve manevi stres gibi durumlara rahatlama oluşturur.
Kasların gevşemesine ve rahatlamasına yardımcı olur. 40-50 derece aralığında yoğun buhar oluşumu ile birkaç seansta gereken olumlu sonuç alınır.Buhar banyosundan sonra duş alınarak dinlenmeye çekilinir.
Jakuzinin Faydaları
